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_ 午後

午後に久しぶりな先*1に出張です。

_ [生活] 運動するときの水分補給のコツ : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア

水分補給は大事なのですが、ここまで計算はできーん。欲しいだけ飲む。

_ [生活] 効果的に間食を摂る5つのコツ : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア

小分けにして食べる

これを実践してみよう。

_ [生活] 家庭菜園するとお得な野菜ベスト20 : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア

うちはTOMATOは確かにコストパフォーマンスがよいですね。他はバジルはいまだ食べられずにいます。イタリアンパセリは数回食卓にあがりましたかね。南瓜はダメでした。イチゴはうちの庭は日当たりが良くない影響があります。

_ [生活] たった一晩で睡眠の周期を変える方法 | コリス

食事と睡眠の関係って大きいんですかねぇ。どーも自分に当てはまらないケースが多い。ヲレは睡眠とアルコール量の相関が大きい気がする。

_ [DB] データベースが遅くなった原因を自動的にスキャンして分析するフリーソフト「Trace Analyzer for SQL Server」 - GIGAZINE

これいいかも。SQLServerっていまだにアクセスパスの見方がよーわかってない。

_ [物欲][本][Silverlight] Pro Silverlight 3 in C#

Silverlight3になって、ChildWindowやNavigate機能が増えています。これは良いのだけど資料があまりない。

Pro Silverlight 3 in C#

英国Amazonのほうが高くなってしまいましたね。あーぁ、£も高くなっちゃったなぁ。がっくり。

_ [Comp][MISC] Web予選第３回概況 - 第３問解説 -

これ面白いですねぇ。ちょっと腕試されにやってみたいな。

_ [Win][Web] Orb - 自宅PCをパーソナル放送局に

うーん、うちはいまWindowsなPCがないんだよなぁ。これは面白そうかも。仕事でもマニュアルや手順書の替わりになるかなぁ。

_ [DB] 全セッションのSQLトレースを取得するスクリプト - ablog

Oralceのtkprofの使い方を忘れているのでメモします。